Future-Fit Leadership Retreat

Het resultaat? Een blijvende transformatie en praktische tools die je direct kunt toepassen in je leven en werk.

Je wordt opgehaald vanaf Porto Airport en je settelt jezelf op onze adembenemende retreat-locatie midden in de Noord-Portugese natuur. Deze dag staat in het teken van ontspannen, opladen en verbinden met je retreat-genoten.

Tijdens het avondprogramma deel je jouw persoonlijke doelen en intenties met de groep tijdens een bijzonder bonding ritueel en een heerlijk diner hoog in de bergen.

We starten de dag fris en vol energie, met een focus op je vier energiebatterijen.

Ochtend

• Je start de dag met oude yoga- en meditatierituelen, geïntegreerd in een moderne business lifestyle.
• Je ontdekt hoe je fysieke energiebron – jouw kracht, uithoudingsvermogen en vitaliteit – wordt opgeladen door beweging, slaap en voeding.
• Je leert hoe je emotionele batterij je stabiliteit en veerkracht beïnvloedt, en hoe zelfreflectie en diepe verbinding met anderen je energie voedt.
• Je duikt in je mentale energiebron en je ontdekt hoe dat je focus en creativiteit vergroot.
• Je verkent je spirituele batterij, die draait om zingeving en authenticiteit in alles wat je doet.

Middag

• Je neemt deel aan een intensieve ademsessie om stress te verlagen en emotionele spanningen los te laten.
• Je ontvangt je persoonlijke Human Design Chart (Type, Strategie, Autoriteit).
• Je krijgt inzicht in hoe jouw energetische blauwdruk jouw besluitvorming en relaties beïnvloedt.
• Je verkent de invloed van conditionering op jouw gedrag en keuzes.
• Je ervaart fysieke, emotionele, mentale en spirituele energieblokkades en gedragspatronen die je niet dienen.

Avond

• Je ontspant in de natuur en deelt persoonlijke reflecties met de groep.
• Je sluit de dag af met een heerlijk diner op een unieke locatie en je ontwikkelt zakelijke vriendschappen.

Vandaag leer je hoe ademwerk je energie en focus radicaal kan verbeteren.

Dagprogramma

• Je start de dag met oude yoga- en meditatierituelen, geïntegreerd in een moderne business lifestyle.
• Je neemt deel aan een workshop over adem & gezondheidsleer
• Je ervaart tijdens een intensieve ademsessie hoe bewust ademen jouw energie verhoogt en je helpt meer in het moment te zijn.
• Je oefent technieken die je na de retreat kunt toepassen in je dagelijks leven, voor meer balans en ontspanning.

Avond

•  Tijd voor ontspanning in de natuur, gevolgd door een collegiaal intervisie-diner op wederom een unieke diner-locatie. 

Hoe leid je authentiek, vanuit jouw Human Design?

Ochtend

• Je ontdekt jouw unieke leiderschapskwaliteiten en hoe je deze kunt inzetten.
• Je visualiseert je ideale leven en leiderschapsstijl en je formuleert intenties en acties om hier de komende maanden naartoe te bewegen.

Middag

• Je experimenteert met praktische ademtechnieken die je thuis en op je werk kunt gebruiken, waaronder:
• Box breathing voor snelle rust en focus.
• 4-7-8 ademhaling om diepe ontspanning te bereiken.
• Nadi Shodhana voor helder denken en balans.
• Wim Hof techniek voor het boosten van je energie en mindset.

Avond

• De bonte avond. Samen het leven vieren en uitbundig genieten van de Portugese keuken.

Ochtend

• Je start de dag met oude yoga- en meditatierituelen, geïntegreerd in een moderne business lifestyle.
• Je stelt een 4×4 business &lifestyle actieplan op voor de komende 4 kwartalen, 4 maanden, 4 weken en 4 dagen.
• Samen met je groepsgenoten maak je afspraken voor een collegiale intervisiesessie en reünie.
• Na een prachtig afsluitingsritueel vertrek je in de middag richting Porto Airport.